ভিটামিন সি-র খুব ভালো উৎস হলো লেবু। ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
পেঁপে এমন একটি পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার, যা কাঁচা ও পাকা খাওয়া যায়। পেঁপে সহজলভ্য।
টুইটার
ফেসবুক
ইউটিউব